Términos y Condiciones de Uso & Exención General de Responsabilidad

Esta aplicación es una herramienta informática de auto-registro y estimación algorítmica. No es un centro médico ni un servicio de prescripción sanitaria. Todo ejercicio físico y cambio nutricional se realiza bajo la exclusiva responsabilidad del usuario.

1. Naturaleza del Servicio

1.1. Herramienta informática y organizativa: "Plan de Carga" es una plataforma software diseñada exclusivamente como soporte organizativo, registro personal y estimación biomecánica/calórica recreativa.

1.2. Ausencia de asesoramiento médico: Los contenidos, rutinas de entrenamiento, estimaciones de 1RM, RPE, tiempos de descanso, puntuaciones de readiness y ejercicios terapéuticos NO constituyen un diagnóstico médico, prescripción de fisioterapia ni tratamiento clínico sanitario.

1.3. La aplicación no sustituye en ningún caso la consulta, supervisión o criterio de médicos colegiados, fisioterapeutas o dietistas-nutricionistas habilitados.

2. Exención de Responsabilidad por Lesiones Físicas

2.1. Aptitud médica previa: El Usuario manifiesta y garantiza que cuenta con la aprobación médica explícita para la realización de esfuerzos físicos intensos y levantamiento de pesas.

2.2. Asunción voluntaria del riesgo: El entrenamiento con cargas libres (barras, mancuernas, poleas, bandas) conlleva riesgos intrínsecos de lesión muscular, articular o cardiovascular. El Usuario asume voluntaria y conscientemente la totalidad de dichos riesgos.

2.3. Perfiles clínicos y adaptaciones: Las recomendaciones asociadas a patologías articulares (tendinopatías, dolor lumbar, dolor femoropatelar, manguito rotador) son modelos biomecánicos teóricos. La Plataforma declina cualquier responsabilidad por el agravamiento de lesiones previas, molestias agudas o sobrecargas.

2.4. Entrenamiento en Pareja: Cada miembro de la pareja registrada es exclusivamente responsable de comprobar el estado de los cierres de seguridad, el estado del material y la adecuación de los kilos seleccionados antes de iniciar cada serie.

3. Responsabilidad Nutricional y Alérgenos

3.1. Estimaciones computacionales: Los valores de gasto energético (TDEE), déficit calórico, macronutrientes y las fichas de recetas son aproximaciones matemáticas con margen de error.

3.2. Alérgenos e intolerancias: Las etiquetas informáticas ("sin gluten", "sin lactosa", etc.) son clasificaciones automáticas. La Plataforma no responde por reacciones alérgicas, intolerancias o problemas de salud derivados de los ingredientes. El Usuario tiene la obligación de verificar el etiquetado real de los productos adquiridos antes de consumirlos.

4. Propiedad Intelectual y Atribución de Datos

4.1. Los datos de recetas han sido adaptados y traducidos a partir de conjuntos de datos académicos públicos de investigación culinaria (Majumder et al., EMNLP 2019).

4.2. Food.com® es una marca registrada de sus respectivos titulares. Esta aplicación es independiente y no tiene relación comercial, afiliación ni patrocinio con Food.com.

5. Limitación General de Responsabilidad y Legislación

5.1. En la medida máxima permitida por la normativa de la Unión Europea y el Reino de España, el titular del software no responderá por daños indirectos, incidentales o lesiones corporales derivadas del uso indebido de la plataforma.

5.2. Los presentes Términos se rigen por la legislación española y comunitaria europea.